Zen-Meditation – SocialMedia – KI
Stille finden im Zeitalter von Social Media und KI. Mit zwei dreißigminütigen, spannenden, leicht verständlichen Kurzvorträgen von Prof. Dr. med. Axel Telzerow, Arbeitsmedizin. Zwischen Benachrichtigungen, Algorithmen, künstlicher Intelligenz und permanenter Erreichbarkeit wächst bei vielen Menschen die Sehnsucht nach Einfachheit, Klarheit und innerer Ruhe. Die digitale Welt eröffnet ungeahnte Möglichkeiten, fordert jedoch zugleich unsere Aufmerksamkeit, unser Nervensystem und unsere Fähigkeit zur bewussten Präsenz heraus. Inmitten dieser technologischen Beschleunigung lädt unser Zen-Meditationswochenende dazu ein, innezuhalten, den Geist zu sammeln und für einige Tage bewusst aus den gewohnten Reiz- und Informationsschleifen auszusteigen. Nicht als Rückzug von der Welt, sondern als Gelegenheit, ihr mit neuer Wachheit, Gelassenheit und Verbundenheit zu begegnen.
Bereichert wird das Wochenende durch zwei kurze, inspirierenden und leicht verständlichen Impulsvorträge des Arbeits- und Allgemeinmediziners Prof. Dr. med. Axel Telzerow, der aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Impulsen für den Alltag zum Thema Zen-Meditation – SocialMedia – KI verbindet.
Gemeinsam gehen wir Fragen nach, die viele Menschen heute bewegen: Was bedeutet Menschsein in einer Zeit künstlicher Intelligenz? Wie verändern Social Media, digitale Kommunikation und KI unser Denken, Fühlen und unsere Aufmerksamkeit? Welche Auswirkungen haben permanente Reizüberflutung und ständige Verfügbarkeit auf Gesundheit, Konzentration und unser seelisches Wohlbefinden? Und wie können wir Orientierung, innere Stabilität und Menschlichkeit bewahren, während sich die Welt immer schneller verändert?
Eingebettet in unser Zen Meditations-Wochenende entsteht ein geschützter Raum der Achtsamkeit und Selbstbegegnung. Durch die Stille in unseren Meditationsrunden und bewusste Reflexion können die eigenen Ressourcen wieder deutlicher wahrgenommen und gestärkt werden. Das Wochenende eröffnet praktische Wege, um sich aus automatisierten Ablenkungsmustern zu lösen und einen bewussten, gesunden Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln. Dabei erfahren wir wie innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit nicht von äußeren Umständen abhängig sein müssen, sondern aus einer vertieften Verbindung mit sich selbst entstehen können.
Für Anfänger bietet das Zen Meditations-Wochenende einen behutsamen, klar strukturierten und gut begleiteten Einstieg in die Daishin-Zen-Meditation. Fortgeschrittene Praktizierende finden zugleich einen intensiven Rahmen, um ihre bestehende Meditationspraxis zu vertiefen, neue Impulse zu erhalten und die Erfahrung von Stille und Gegenwärtigkeit weiter zu entfalten.
Zum Ablauf gehören die klassischen Elemente unserer Zen-Praxis: Zazen, das Sitzen in Kraft und Stille, Kinhin, die Gehmeditation, Sarei, die kleine achtsame Teezeremonie, sowie Rezitationen. Ergänzt wird das Programm durch Taiwa, ein persönliches Meditations-Einzelgespräch, das Raum für individuelle Fragen, Orientierung und Vertiefung bietet.
Unser Zen-Meditation – SocialMedia – KI Wochenende verbindet die zeitlose Praxis des Zen mit den Herausforderungen unserer modernen Lebenswelt. Es schenkt die Möglichkeit, Abstand vom digitalen Alltag zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und mit mehr Klarheit, Achtsamkeit und innerer Stabilität in den persönlichen und beruflichen Alltag zurückzukehren.
Dieses Seminar ist gleichermaßen für Anfänger und erfahrene Meditierende geeignet.
Weitere Informationen auf unserer Homepage: Zen-Frankfurt-City.de
Leitung:
Wolfgang Moku Dou Fox, Zen Meditations-Lehrer und Team
Alle Veranstaltungen:
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