Zen Retreat im Kloster
Kloster Jakobsberg, Ockenheim / Bingen
oder
Kloster Oberzell am Main bei Würzburg
Unsere Zen Retreats im Kloster bieten einen wunderbaren Rahmen, um das Hamsterrad des Alltags für einen Moment hinter sich zu lassen und gemeinsam in die Kraft der Stille einzutauchen.
Kloster-Standorte:
1. Hoch über dem Rheintal liegt das Kloster Jakobsberg in Ockenheim / Bingen, inmitten einmalig schöner Natur und umgeben von Weinbergen.
2. Das am Rand von Würzburg gelegene Kloster Oberzell am Main ist eine Oase wohltuender Freundlichkeit, angenehmer Atmosphäre und Stille.
Unsere Seminare im Kloster
Unsere 2- oder 3-tägigen Zen Meditations-Seminare bieten einen angenehm strukturierten Ablauf. Neben Zazen, Sitzen in Kraft und Stille, gehören Kinhin, die Meditation im Gehen, Sarei, die Kleine Teezeremonie, Rezitation sowie leichte Bewegungseinheiten zu unserem Seminar-Ablauf. Unsere Seminare finden teilweise im Schweigen statt. Unsere Meditationspraxis ist Religionsunabhängig und frei von Dogmen.
3-Tage (Fr 17.00 – So 12.00 Uhr) für Fortgeschrittene & Anfänger
Erfahrene Meditierende können hier Ihre Meditationspraxis vertiefen und neue Impulse erhalten. Für Anfänger nehmen wir uns ausreichend Zeit, um sich mit den Abläufen, Sitzhaltung und Atemtechnik im Zen vertraut zu machen und diese in die Praxis umzusetzen. Ergänzt wird unser Programm durch Taiwa, ein persönliches 4-Augen Meditations-Einzel-Coaching. Eine wertvolle Unterstützung für alle Teilnehmer.
Retreat im Überblick:
• Vertiefung der Meditationspraxis für Fortgeschrittene
• Einführung in die Zen Meditation für Neueinsteiger
• Taiwa, individuelles Meditations-Einzelcoaching
• Geführte Meditation
• Gehmeditation, kleine Teezeremonie, Rezitation
• Leichte Bewegungseinheiten
• Impulse für den Alltag
2-Tage (Sa 14.00 – So 17.00 Uhr) Zen Retreat für Anfänger
Unser neues Format für Zen Einsteiger.
Mit unseren 2-Tages-Retreats im Kloster für Anfängern, bieten wir ein angenehm strukturiertes Format, um Meditation zu lernen. Eine wunderbare Möglichkeit, in die Zen Meditations-Praxis einzutauchen und die Abläufe, Sitzhaltung und Atemtechniken kennenzulernen und Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Retreat im Überblick:
• Einführung in Sitzhaltung, Atemtechnik und Abläufe in der Zen Meditation
• Geführte Meditation
• Gehmeditation, kleine Teezeremonie, Rezitation
• Leichte Bewegungseinheiten
• Fragen & Antworten
• Impulse für den Alltag
Themenschwerpunkte:
Unsere Zen-Wochenenden sind jeweils einem zusätzlichen Themen-Schwerpunkt mit Impulsen und Übungen gewidmet; z.B. innere Ressourcen aktivieren, Resilienz stärken, Energie auftanken, Leichtigkeit, innere Balance und Lebensfreude…
Wen sprechen wir an:
Menschen, die ihrem Wunsch nach Klarheit und Orientierung in ihrem persönlichen und beruflichen Alltag folgen möchten. Anfänger, die einen Einstieg in die Meditation suchen sowie Teilnehmer mit Meditationserfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Termine & Kloster-Standorte
3 Tage Fr 07. – 09. Juni 2024 Kloster Jakobsberg, Ockenheim/Bingen
Thema: Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag (für Fortgeschrittene & Anfänger)
Zum Anmeldeformular
2 Tage Sa 02. – So 03. Nov. 2024 Kloster Jakobsberg, Ockenheim/Bingen
Thema: Meditieren lernen. Ein leichter Einstieg in die Zen Meditation (für Anfänger)
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3 Tage Fr 08. – So. 10. Nov. 2024 Kloster Oberzell, Würzburg
Thema: Zen & Neurowissenschaft. Mit Impulsvorträgen von Allgemein- & Arbeitsmediziner Prof. Dr. Axel Telzerow
(für Fortgeschrittene & Anfänger)
Zum Anmeldeformular
Gebühren in 2024:
2 Tage (Sa – So für Anfänger)
im Kloster Jakobsberg, Ockenheim/ Bingen 2024
Seminargebühr pro Person 140,- €
Kloster-Tagungspauschale pro Person 39,- €
Unterkunft inkl. Verpflegung
pro Person im Doppelzimmer 99,- €
pro Person im Einzelzimmer 109,- €
3 Tage (Fr – So für Anfänger & Fortgeschrittene)
im Kloster Jakobsberg, Ockenheim/ Bingen 2024
Seminargebühr pro Person 170,- €
Kloster-Tagungspauschale pro Person 55,- €
Unterkunft inkl. Verpflegung
pro Person im Doppelzimmer 149,- €
pro Person im Einzelzimmer 169,- €
3 Tage (Fr – So für Anfänger & Fortgeschrittene)
im Kloster Oberzell, Würzburg 2024:
Seminargebühr pro Person 170,- €
Kloster-Tagungspauschale pro Person 45,- €
Unterkunft inkl. Verpflegung
pro Person im Doppelzimmer 193,- €
pro Person im Einzelzimmer 207,- €
Leitung:
Wolfgang Moku Dou Fox, Zen Meditations-Lehrer
Kerstin Huber, Systemischer Coach & Zen-Trainerin
Ort/Anfahrt:
Kloster Jakobsberg 1, 55437 Ockenheim / Bingen
Kloster Oberzell, 97299 Zell am Main, Kloster Oberzell 1
Veranstaltungen:
Jahresübersicht