Youtube HP | Meditieren lernen | Zenmeister Hinnerk Polenski

Meditieren lernen | Hinnerk Polenski auf Youtube 

Meditieren lernen - Zen Kloster Buchenberg - Zen Frankfurt City 3

Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski ist Abt des Daishin-Zen-Klosters Buchenberg im Allgäu. Mit regelmäßig erscheinen Videos auf Youtube, zu unterschiedlichen Themenbereichen, unterstützt er Zen-Schüler, Mitglieder des Fördervereins, Interessierte und unser Wirken in den Zendos.

Der Weg zum Inneren Sinn
Zen & Meditation || Hinnerk Polenski

 

Den richtigen Weg finden..
Zen & Meditation || Hinnerk Polenski

 

Was ist Wirklichkeit –
Zen & Meditation || Hinnerk Polenski

 

Überwinde den Inneren Widerstand ||
Zen & Meditation Hinnerk Polenski

 

Wenn wir an eine Grenze kommen ||
Zen & Meditation Hinnerk Polenski

 

Verstrickung erkennen und durchtrennen ||
Zen & Meditation Hinnerk Polenski

 

Wie bist Du zum Zen gekommen?
Was ist Daishin Zen? || Hinnerk Polenski

 

Die drei Pfeiler des Zen ||
Zen & Meditation || Hinnerk Polenski

 

Was ist Spiritualität? | Hinnerk Polenski

 

Was ist Transformation? | Hinnerk Polenski

 

Zen Meditation lernen | Atemzählen und Atemvertiefung

 

Die Weisheit der Unsicherheit | Zen Meditation

 

Sensibilität und Empathie | Zen Meditation

 

Mit Meditation aus der Krise | Zen Meditation

 

Sensibilität und Empathie | Zen Meditation

 

Die fünf Hindernisse überwinden | Zen Meditation

 

Meditation lernen für Anfänger | Zen Meditation

 

Weg zur Inneren Stille | Teil 2

 

Weg zur Inneren Stille | Teil 1

 

Die beste Zeit zum Meditieren


 

Warum wir meditieren sollten

 

Ein großes Dankeschön unserem Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski
Gassho Wolfgang Moku Dou Fox

Das Daishin Zen, gegründet zwischen 1994 und 1998, ist seit 2010 ein eigenständiger Orden des japanischen Rinzai Zen in Deutschland. Die Wurzeln des Daishin Zen als eigener Weg gehen zurück bis in das Jahr 1986. Die ersten Impulse kamen durch Graf Dürckheim und seine Initiatische Therapie, Todtmoos-Rütte im Schwarzwald. 1989 traf Hinnerk Polenski zum ersten Mal seinen späteren Lehrer Reiko Mukai Roshi auf einem Sesshin in Deutschland. 1998 empfahl Reiko, der seit 1994 sein Lehrer ist, den Namen Shin-Zen in Daishin Zen zu ändern. Daishin Zen heißt „großer Geist“ oder „großes Herz“. Zu diesem Zeitpunkt erteilte Mukai Roshi Hinnerk Polenski die Lehrerlaubnis. 1998 ist das Gründungsdatum des Daishin Zen Kai.

Daishin Zen betont von Anfang an diesen Herz-Weg, den Yin-orientierten Weg, der in jedem Menschen vorhanden ist. Dieser Weg wird bewusst beschritten, um den oft überzogenen und nicht ganzheitlich agierenden Yang-Weg der Härte, des überzogen Männlichen (der unsere Leistungsgesellschaft kennzeichnet) auszugleichen. Auch soll so die Härte der traditionellen Zen-Übung für den westlichen Übenden abgemildert und die Zen-Übung machbar werden.

Das Daishin Zen will eine Brücke bauen zwischen den alten traditionellen und auch bewährten Methoden und den Ansprüchen und Anforderungen unserer modernen Zeit.

Die regelmäßigen Videos unseres Zen-Meisters Hinnerk Polenski dienen gleichzeitig als wunderbare Unterstützung für unsere Zendos. Themen und Übungen, die in diesen Videos von unserem Zen-Meister behandelt werden, können auch in unseren Zendos,  innerhalb des Taiwas, dem persönlichen und vertraulichen Meditations-Einzeltraining mit speziell ausgebildeten Taiwa-Trainern besprochen werden und so zur Vertiefung und Festigung der individuellen Übungen beitragen.
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