Intuitives Bogenschießen & Zen Meditation
Tages-Workshops in Echzell nahe Frankfurt
Mit diesem Zen- und Bogentag bieten wir interessierten Menschen die Möglichkeit, das Zusammenspiel von Zen Meditation und Bogenschießen kennenzulernen.
Wir sind achtsam, im Hier und Jetzt.
Unsere Aufmerksamkeit ist auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet.
Beim Bogenschießen konzentrieren wir uns auf unsere Körperhaltung, den Bogen, den Pfeil, das Ziel. Mit jedem Pfeil, den du loslässt, kommst du dir selbst ein bisschen näher. Irgendwann ist alles eins. Du, dein Bogen, dein Ziel. Du bist das Ziel.
Auf unserem Meditationsplatz richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen. Zazen, sitzen in Stille. Den Körper wahrnehmen, den Atem beobachten, Gedanken loslassen, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Von den Klängen im Außen, in den Klang der Stille eintauchen.
Zen und Bogenschießen – ein wunderbares Training für Körper und Geist. Eine wunderbare Achtsamkeitsübung, die wir in unseren Alltag übertragen können.
Für wen ist dieser Zen- und Bogentag interessant?
• Für Menschen, die beide Aspekte von Meditation kennenlernen möchten: Dynamik & Stille
• Für Menschen, die Energie aufbauen und in ihre innere Balance kommen möchten
• Für Menschen, die auf der Suche nach Orientierung und neuen Impulsen in ihrem Leben sind
Was erwartet dich an diesem Tag?
Eine Einführung in die Praxis des Bogenschießens und der Zen Meditation.
Beim Intuitiven Bogenschießen wirst du mit den Grundlagen des Bogenschießens und dem Zusammenspiel von Körper und Geist vertraut gemacht und setzt diese auch gleich in die Praxis um.
In der Zen Meditation lernst du unterschiedliche Sitzhaltungen und Atemtechnik kennen. In angeleiteten Meditationseinheiten üben wir zunächst das Sitzen in Stille und wie wir mit unserem Körper und Geist in der Meditation umgehen.
Dieser Zen- und Bogentag wird mit kleiner Teilnehmerzahl durchgeführt. Die Begleitung und Betreuung erfolgt durch einen erfahrenen Bogen-Trainer und eine erfahrene Zen-Trainerin
Teilnehmerzahl
6 – 12 Teilnehmer
Teilnahme-Voraussetzungen
Jede/r TeilnehmerIn ab 18 Jahren ist herzlich willkommen. Meditations- und Bogenerfahrung sind nicht erforderlich.
Termine
Sonntag, 10.09.2023
jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr
Leitung
Kerstin Huber | Zen-Trainerin & Coach
Michael Weber | Bogen-Trainer & Coach
Kosten
Euro 145,- p.P.
inkl. vegetarischer Mittags-Brunch, und Wasser, Kaffee, Tee & Gebäck in den Pausen
Rücktrittsbedingungen
bei Rücktritt von einem gebuchten Termin fallen folgende Rücktrittsgebühren an:
bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung
13 – 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 30 % der ausgeschriebenen Kosten
6 – 3 Tag vor Veranstaltungsbeginn: 50 % der ausgeschriebenen Kosten
ab 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 75 % der ausgeschriebenen Kosten
Veranstaltungsort
Echzeller Burg, 61209 Echzell
Nur 45 km von Frankfurt entfernt liegt die über 300 Jahre alte ehemalige Wasserburg. Ein wundervoller Ort der Ruhe und ein ideales Umfeld für einen Tag in Achtsamkeit.
* An diesem Termin findet unser Zen- & Bogentag auf dem Internatsgelände des ehemaligen Forsthauses in Echzell statt. Ruhig und unmittelbar am Waldrand gelegen, beeindruckt das Anwesen durch die Verbindung von Tradition und Moderne.
Dieser Standort im Forsthaus dient uns ebenfalls als Alternative bei schlechten Witterungsbedingungen, da uns hier eine großzügige Indoor-Sporthalle für das Bogenschießen zur Verfügung steht.