Zen Meditation am Sonntag im Kloster Frankfurt 27. Sep. 2020

Meditieren am Sonntag im Kloster

Zen am Sonntag: Das Hamsterrad des Alltags anhalten, Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Der Ablauf beinhaltet Zazen, Rezitation, Kinhin und Sarei, die kleine Teezeremonie. Im Taiwa (vertrauliches 4-Augen-Gespräch) wird die persönliche Übung vertieft. Wir lesen Texte aus Büchern und Vorträgen unseres Zen-Meisters, um Zen-Geist weiter zu tragen. Zur körperlichen Entspannung integrieren wir z.B. Yoga, Qigong oder Pilates.

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