Burnout vorbeugen – Zen Meditation lernen. Im Kloster nahe Frankfurt.
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Gesund statt krank– Frühzeitig reagieren und Krankheiten vorbeugen.
Aktuelle Studien weisen auf eine Zunahme von krankheitsbedingten Fehltagen aufgrund psychischer, stressassoziierter Erkrankungen, wie Depressionen und Burnout hin. So auch eine neueste Studie der DAK. In einer Langzeitstudie zeigte sich 2017 der bisherige Höchststand von Krankschreibungen, bedingt durch psychische Erkrankungen. In Deutschland blieb im vergangenen Jahr jeder 18. Arbeitnehmer aufgrund einer stressassoziierten Erkrankung seinem Arbeitsplatz fern. Eine Verdreifachung innerhalb von 20 Jahren. Die aktuelle Langzeit-Analyse wurde für das IGES Institut erstellt.
Wie der DAK-Report weiter zeigt, nimmt die Zahl der Fehltage für psychische Erkrankungen bei beiden Geschlechtern mit dem Alter kontinuierlich zu. Frauen waren 2018 beinahe doppelt so häufig krankgeschrieben wie ihre männlichen Kollegen. Das muss nicht sein!
Burnout vorbeugen – Zen Meditation lernen. Im Kloster nahe Frankfurt.
Prävention durch Zen Meditation. Meditation und Achtsamkeit sind heute mehr denn je gefragt, wenn es um Vorbeugung von Krankheiten geht.
Und immer mehr Studien belegen deren Wirksamkeit. Meditation ist mehr als nur Entspannung. Die Auflösung von psychischen und physischen Blockaden und eine Verbesserung der Stressbewältigung, sind nur einige der positiven Auswirkungen, die in Studien nachgewiesen wurden.
Auch im Geschäftsalltag entdecken immer mehr Unternehmen, dass sich Meditation und Achtsamkeit positiv auf ihre Mitarbeiter auswirken. Dies führt zu mehr Zufriedenheit, einem besseren Betriebsklima und zu höherer Produktivität.
Time Out – statt Burnout. Burnout vorbeugen – Zen Meditation lernen. Im Kloster nahe Frankfurt. Ein Wochenende im Kloster in der Nähe von Frankfurt am Main kann ein erster Schritt sein, um das Hamsterrad des (Business-) Alltags für einen Moment anzuhalten. Dabei neue Kraft schöpfen, sich neu fokussieren, um dem „Spannungsfeld Alltag“ mit mehr Gelassenheit, Energie und einem „frischen Blick“ zu begegnen.
Im Kloster Ilbenstadt nahe Frankfurt führen wir regelmäßige Zen-Meditationsveranstaltungen für Anfänger und Fortgeschrittene durch. Unterschiedliche Formate, von traditionellen Zen-Seminaren und Veranstaltungen mit Themenschwerpunkten wie beispielsweise Achtsamkeit & Zen, finden Sie in unserer Veranstaltungsübersicht. Individuelle Zen-Veranstaltungen für Einzelpersonen, externe Gruppen und Unternehmen organisieren wir gerne für Sie.
Kontaktieren Sie uns per mail oder telefonisch.